Deze actie sluit over:
Wat lezers zeggen
★★★★★
"Dit boek voelde alsof het speciaal voor mij geschreven was. Eindelijk snap ik waarom ik altijd terugval in dezelfde patronen."
Marco, account manager
★★★★★
"Geen quick fix, maar een boek dat echt iets in beweging zet. Ik blijf erin lezen."
Femke, coach
★★★★★
"Herkenbaar, eerlijk en heel praktisch. Dit is het boek dat ik jaren geleden al had willen lezen."
Hester, productiemedewerker
Geen trucjes. Wel een andere manier.
Van Chaos naar Rust gaat niet over time management, productiviteitshacks of nog een strategie die je een paar weken volhoudt en dan weer laat vallen.
Het gaat over jou. Iemand die alles goed doet en zich toch leeg voelt. Die grenzen stelt op papier, maar ze in de praktijk niet vasthoudt. Die precies weet wat er moet gebeuren, en er toch niet uitkomt.
Als jij vandaag vanuit rust zou leven in plaats van chaos, wat zou er dan veranderen?
Wat zou je loslaten? Wat zou je eindelijk toestaan? Wat zou stromen in plaats van vastlopen?
In dit eerlijke, praktische boek laat NEI-therapeut en holistisch coach Ruud Verschoor zien hoe je patronen die je al jaren tegenhouden, niet langer bestrijdt maar begrijpt. En hoe je van daaruit een nieuwe basis bouwt, in je lijf en in je werk.
DE METHODE
1
Wat houdt de methode in?
Vastlopen ontstaat niet door luiheid, maar doordat vastgehouden emotie en oude overtuigingen je zenuwstelsel in overlevingsstand houden. De LOS Methode werkt dat af in drie bewegingen: Loslaten, Openen, Stromen, gebouwd op NEI, saboteur-diagnostiek en het BERGOP-kader.
2
Wat kan je zelf doen?
Elk hoofdstuk heeft reflectievragen, een praktijkoefening en een herkenbare casus. Je leert je saboteurpatroon herkennen, bouwt een ademhalingsroutine op en zet stap voor stap je eigen LOS-ritme neer, met het losse LOS Werkboek als verdieping.
3
Hoe effectief is het?
Een praktijkgebaseerde methode, gebouwd op jarenlange ervaring, geen quick fix. Een patroon dat twintig jaar de tijd nam om te ontstaan, verdwijnt niet in twee weken. Effectiviteit hangt af van herhaling en consistentie, niet van één keer doorlezen.
Dit is een fractie van wat je in dit boek gaat ontdekken
Aan de hand van de LOS Methode en jarenlange praktijkervaring ontdek je
Waarom "even doorzetten" precies het patroon in stand houdt dat je moe maakt (hoofdstuk 1)
Welke van de vijf saboteurs onbewust jouw beslissingen stuurt, en hoe je dat bij jezelf herkent (hoofdstuk 2)
Waarom denken alleen nooit genoeg is, en wat je lichaam allang wist voordat jouw hoofd het doorhad (hoofdstuk 3)
De drie bewegingen die alles veranderen: Loslaten, Openen, Stromen (hoofdstuk 4)
Wat je vasthoudt zonder het te beseffen, en hoe je dat eindelijk laat gaan (hoofdstuk 5)
Hoe je van zelfkritiek naar zelfgoedkeuring beweegt zonder jezelf te verliezen (hoofdstuk 6)
Waarom flow geen uitzondering hoort te zijn, maar je basistoestand kan worden (hoofdstuk 7)
Hoe zes simpele pijlers je energiefundament vormen, en waarom je er waarschijnlijk al een paar over het hoofd ziet (hoofdstuk 8)
Wat je lichaam je al die tijd probeerde te vertellen, en waarom je het niet hoorde (hoofdstuk 9)
Hoe je Human Design-type bepaalt hoeveel rust jij nodig hebt, en waarom jij misschien nooit gemaakt bent om acht uur non-stop te werken (hoofdstuk 10)
Een simpele ademtechniek die je zenuwstelsel binnen minuten laat resetten (hoofdstuk 11)
Hoe je een weekstructuur bouwt die past bij jouw energie in plaats van bij een systeem dat niet voor jou gemaakt is (hoofdstuk 12)
Waarom voelen vaak het laatste is wat je leert, en hoe je het weer terugkrijgt als kompas (hoofdstuk 13)
Wat er verandert zodra rust je nieuwe basis wordt in plaats van iets wat je moet verdienen (hoofdstuk 14)
Hoe je dit vasthoudt, ook als het weer druk wordt (hoofdstuk 15)
In 3 stappen naar meer rust
Je leert zien waar je energie lekt, laat los wat je niet langer dient en kiest voor wat jou rust geeft.
Ik ben Ruud Verschoor
Ik ben NEI-therapeut en holistisch coach. Ik werk met ondernemende mensen en professionals die vastlopen in patronen die ooit hun redding waren, en nu hun grootste blokkade.
Van Chaos naar Rust komt voort uit jarenlange praktijkervaring, en uit wat ik zelf op de harde manier heb geleerd: rust verdien je niet na hard werken. Rust is de basis van waaruit je pas echt je mooiste leven bouwt.
Ik geef geen kant-en-klare formules. Ik laat je zien wat er onder je patronen zit, en hoe je van daaruit een leven bouwt dat klopt met wie jij bent.
Dit boek is het begin van die weg.
Veelgestelde vragen
Is dit weer een boek vol theorie?
Nee, integendeel. Elk hoofdstuk sluit af met een concrete oefening die je meteen kunt toepassen. Je leest niet alleen over verandering, je zet ‘m ook echt in gang.
Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?
Omdat dit geen zoveelste checklist is die je na twee weken weer laat liggen. Het pakt de laag aan die de meeste aanpakken overslaan: je zenuwstelsel, je saboteurs en je lichaam. Precies daar zit vaak de reden waarom eerdere pogingen niet beklijfden.
Voor wie is dit boek?
Voor iedereen die alles goed lijkt te doen en zich toch leeg voelt. Voor wie vastloopt in patronen die ooit werkten maar nu tegenwerken, en eindelijk toe is aan een aanpak die verder gaat dan mindset alleen.
Voor wie is dit boek niet?
Voor wie op zoek is naar een quick fix zonder zelfonderzoek. Wil je wel de tijd nemen om patronen te doorbreken die je al jaren tegenhouden? Dan is dit precies het boek dat je nodig hebt.
Krijg ik het boek fysiek of digitaal?
Van Chaos naar Rust is een e-book. Na je bestelling krijg je meteen een downloadlink, zodat je vandaag nog kunt beginnen.
Later dit jaar is het boek er ook als gedrukte versie.
Wat als het boek me niet aanspreekt?
Dan krijg je binnen 14 dagen je geld terug, geen vragen nodig.
Hoeveel tijd kost het om te lezen?
Zo'n 3 tot 4 uur, verspreid over de 15 hoofdstukken. Je kunt het in je eigen tempo doen, elk hoofdstuk staat op zichzelf.
Wanneer krijg ik toegang na het bestellen?
Direct. Je krijgt automatisch een downloadlink in je mail zodra de betaling is verwerkt.
Werkt dit ook als ik al burn-outklachten heb, of is het alleen preventief?
Beide. De LOS Methode helpt zowel bij herstel als bij het voorkomen dat je opnieuw vastloopt.
Op welke apparaten kan ik het lezen?
Op elk apparaat: telefoon, tablet, laptop of e-reader. Je krijgt een pdf die je overal kunt openen.
Is dit boek ook voor ondernemers?
Ja, zeker. Dit boek is voor iedereen die vastloopt in patronen die niet meer werken, of je nu onderneemt, in loondienst werkt of ergens daartussenin zit. De methode gaat over hoe je zenuwstelsel en overtuigingen werken, niet over de sector waarin je actief bent.
Vervangt dit boek therapie of medische hulp?
Nee. Dit boek is bedoeld als inspiratie en praktische gids voor persoonlijke ontwikkeling.
Moet ik met alles aan de slag, ook met Human Design en TCM?
Nee, je kiest zelf wat voor jou resoneert. De kern van de methode zit in de drie LOS-bewegingen; onderdelen als Human Design en Traditionele Chinese Geneeskunde zijn verdieping, geen verplichting.
Wat is het verschil tussen dit boek en het LOS Werkboek?
Het boek bevat de uitleg, de context en de casussen, met compacte ruimte voor de reflectievragen. Het losse LOS Werkboek volgt dezelfde hoofdstukken, maar geeft veel meer ruimte om de vragen en oefeningen uitgebreid uit te schrijven.
Moet ik het boek in één keer uitlezen?
Nee. Elk hoofdstuk staat op zichzelf. Je kunt gerust pauzeren, terugbladeren of een hoofdstuk later nog eens lezen als je eraan toe bent.
Wat lezers zeggen
★★★★★
"Ik dacht dat ik gewoon moe was. Dit boek liet zien dat het dieper zat, en wat ik daar zelf aan kon doen."
Sanne, verpleegkundige
★★★★★
"Precies op tijd gelezen. Binnen een week merkte ik al verschil in hoe ik met drukte omga."
Tom, zzp'er
★★★★★
"Toegankelijk geschreven en heel herkenbaar. Geen zweverig verhaal, maar iets wat echt werkt."
Linda, moeder van drie